Feldenkrais -menetelmä on liikkeen kautta tapahtuvaa itseohjautuvaa oppimista. Ryhmätunneilla työskennellään hitaasti ja pienesti lattialla maaten, sanallisen opastuksen mukaan itseä kuulostellen. Viikonlopputyöpaja koostuu teemallisista ryhmätunneista: lauantaina 16.8. ”lantion voima” ja sunnuntaina 17.8. ”vapautuneet olkapäät”. Työskentelyn keskiössä ei ole niinkään mitä tehdään, vaan miten tehdään. Feldenkrais -menetelmä auttaa havaitsemaan kuinka käytät itseäsi, miten suhtaudut itseesi sekä millaisia erilaisia vaihtoehtoja itsen käyttöön on fyysisesti ja mentaalisesti. Jokaisen oppimispolku on omanlaisensa, samoin kuin se, mitä Feldenkrais -harjoitteiden kautta tuntee, aistii ja havaitsee.
Lisäksi tanssin/taiteen ammattilaisilla on mahdollisuus varata Feldenkrais -yksilötunti ”maksa mitä voit” periaatteella. Varaukset tulee tehdä 10.8.2025 mennessä suoraan Anne Makkoselle, puh. 0407047585. Varattavissa on molempina päivinä yksi yksilötunti ennen ja jälkeen ryhmätuntien. Yksilötunneilla työskentely tapahtuu Feldenkrais -ohjaajan lempeän kosketuksen kautta. Tämä työskentely on osa Makkosen loppuelämän taideprojektia 65 pyykkipoikaa.
Tietoisuutta liikkeen kautta – Feldenkrais työpaja Nykytaidetila Kutomolla
la 16.8 klo 12-15
su 17.8. klo 12-15
Hinta: 30/20 € päivä (3h) ja 50/40 € 2 päivää (6h)
Ilmoittautumiset (erilliset ilmoittautumiset koko viikonlopulle, pelkkä la ja pelkkä su)
Ilmoittautuminen on sitova. Peruutukset tulee tehdä 5 vuorokautta ennen työpajan alkua sähköpostitse osoitteeseen info@ehka.net. Pidätämme oikeudet muutoksiin.
Yksilötuntien varaukset puhelimitse 10.8.2025 mennessä: Anne Makkonen, 0407047585 (HUOM! Ei Ehkä-tuotannon kautta, vaan suoraan Anne Makkoselle).
Anne Makkonen on ruumiin, somatiikan, taiteen ja tanssin parissa elävä ja työskentelevä monitoimija: äiti, yökyöpeli, tutkailija, tulisieluinen innostuja ja töksäyttelijä, taistelulajien harjoittaja, oppimisen fasilitoija, mentori, kissojen rakastaja, kirjoittaja, Feldenkrais -ohjaaja, FT, esiintyjä, aamutorkku…
Lisää tietoa Feldenkrais -menetelmästä: www.feldenkrais.fi
Anne Makkonen: Feldenkrais workshop – Awareness Through Movement
The Feldenkrais method is self-directed learning through movement. In group classes, you work slowly and in small steps, lying on the floor, following verbal instructions and listening to yourself. The workshop consists of themed group classes: Saturday, 16.8. “hip power” and Sunday, 17.8. “liberated shoulders”. The focus of the work is not so much what is done, but how it is done. Feldenkrais helps you notice how you use and relate to yourself, as well as the different options you have for using yourself physically and mentally. Everyone’s learning path is unique, and also what they feel, sense, and perceive through the Feldenkrais sessions.
In addition, dance/art professionals can book individual Feldenkrais sessions with a “pay what you can” price. Bookings by 10.8.2025, directly from Anne Makkonen, tel 0407047585. One individual session is available on both days before and after the group classes. In these private sessions Feldenkrais instructor moves you with gentle touch. This work is part of Makkonen’s lifelong art project, 65 clothespins.
Awareness Through Movement – Feldenkrais workshop at Contemporary Art Space Kutomo
Saturday 16th August at 12-15
Sunday 17th August at 12-15
Price: 30/20 € one day (3h) and 50/40 € 2 days (6h)
Registrations (separate registrations for the whole weekend, only Sat, and only Sun)
Registration is binding. Cancellations must be made 5 days before the workshop by email to info@ehka.net. We reserve the right to change.
Individual session bookings by phone by 10.8.2025, directly from Anne Makkonen, 0407047585 (NOTE! Not via Ehkä-production, but directly to Anne Makkonen).
Anne Makkonen is a multi-tasker who lives and works with the body, somatics, art, and dance: mother, night owl, explorer, fiery enthusiast and pusher, martial arts practitioner, learning facilitator, mentor, cat lover, writer, Feldenkrais instructor, PhD, performer, morning napper…
More information about the Feldenkrais method www.feldenkrais.fi